Psychoterapia psychodynamiczna to proces, który opiera się na regularnych spotkaniach 1 – 2 x w tygodniu, podczas których w swobodnej rozmowie o myślach, emocjach i doświadczeniach Pacjenta, przy pomocy terapeuty udaje się określić powtarzające się schematy, nieświadome konflikty i mechanizmy obronne, które mogą utrudniać satysfakcjonujące życie. Relacja terapeutyczna jest ważnym elementem procesu – to w niej często ujawniają się wzorce obecne także w innych relacjach.

Swobodna rozmowa z terapeutą o swoich doświadczeniach, emocjach czy trudnościach pozwala na lepsze zrozumienie siebie, swoich nieuświadomionych wzorców relacji. Dzięki ich rozpoznaniu Pacjent zyskuje możliwość stopniowego wprowadzania zmian – nowych, zdrowszych i bardziej urozmaiconych wzorców, które skutkują lepszym radzeniem sobie z trudnościami w życiu. Osiągnięcie tego efektu zawiera się w procesie, a jego skuteczność uzależniona jest od determinacji Pacjenta.

- depresja, długotrwały smutek, przygnębienie i obniżony nastrój
- przewlekły stres lub przeciążenie
- zaburzenia lękowe, napięcia, nadmierne zamartwianie się
- trudności w relacjach związkowych, rodzinnych lub innych
- poczucie samotności, pustki lub zagubienia
- niskie poczucie własnej wartości lub nadmierny samokrytycyzm
- trudności w regulacji emocji np. nadmiar złości, wstydu, poczucia winy, etc.
- powtarzające się, niesatysfakcjonujące schematy życiowe, które prowadzą do cierpienia
- kryzysy życiowe i zawodowe

- zwiększenie samoświadomości: zrozumienie wewnętrznych motywów działania, definiowanie swoich potrzeb, rozpoznawanie wewnętrznych konfliktów
- poprawa jakości relacji interpersonalnych
- wzmocnienie poczucia tożsamości i sprawczości
- zmniejszenie objawów psychicznych
- trwała zmiana w sposobie przeżywania i reagowania
- kryzysy życiowe i zawodowe

Efekty uzależnione są od wewnętrznych możliwości Pacjenta.
Zmiany zachodzą stopniowo w toku procesu.