Jak rozpoznać, że psychoterapia jest potrzebna?

Psychoterapia jest narzędziem, które pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje, określić sposób radzenia sobie z problemami, styl realizowania relacji z ludźmi, utrwalone wzorce i schematy zachowań oraz ustalić czy one ułatwiają czy utrudniają realizowanie ważnych, satysfakcjonujących działań w różnych sferach życia.

Gdy coś działa nieprawidłowo, mogą pojawić się objawy: depresja, lęki, zmiany nastroju, cierpienie, nałogi, niskie poczucie własnej wartości, problemy z kontrolowaniem złości, powtarzające się kryzysy życiowe.

Gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać są to sygnały, które jasno wskazują na potrzebę psychoterapii.

Zarówno w tym przypadku jak i w dylemacie najrozsądniejsza będzie opcja konsultacji, podczas której spróbujemy wspólnie stworzyć możliwe kierunki dalszej drogi działania.

Nazywam się Joanna Zjawińska – Darul, jestem psychologiem
i certyfikowanym psychoterapeutą psychodynamicznym.

Od 2011 r. prowadzę gabinet psychoterapeutyczny w Oleśnicy. Zapraszam...